南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、通便、清热解毒等功效；可与排骨、莲子、绿豆搭配；与羊肉、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、延年益寿、补血等功效；可与鸭肉、莲藕、桂花搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、防肿瘤、预防心脏病等功效；可与枸杞、虾仁、橙子搭配；与虾、白萝卜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；