糖醋排骨的热量和减肥功效

1、将排骨用开水烫过后洗净，这样可以去除血水和猪肉滴膻味。。。

2、将洗好滴排骨和所有原料都放入锅中，再加入一碗水进去，最小火炖1小时。期间若水少了就加点。

3、1小时后将火打大收汁，要持续的翻炒，因为有糖容易糊。待炒到最后汤汁变得有点拔丝就可以关火装盘了。