| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 土豆咖喱鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于美容962分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡块用料酒生抽姜片盐咖喱粉入味十分钟。
2.油锅冒烟下鸡加点料酒炒至变色半熟。
3.放入土豆再炒一会儿。
4.加水淹过鸡，中火煮20分钟至收一半汁。
5.加盐咖喱粉调和撒葱花，倒入淀粉汁收水装盘！
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有添髓、补精填髓、温中益气等功效；可与薄荷、冬虫夏草、板栗搭配；与芥末酱、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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