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水晶核桃的热量

水晶核桃热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
澄粉374千卡312千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
咖啡1千卡42千卡
咖啡伴侣55千卡554千卡
核桃589千卡654千卡
黑芝麻26千卡517千卡
总量247水晶核桃热量/卡路里1114千卡
壁排球热量1114千卡,相当于壁排球159分钟消耗的热量420

水晶核桃的做法共17个步骤

食材主料/辅料

澄粉 120克、 玉米淀粉 20克、 咖啡 2克、 咖啡伴侣 10克、 核桃 90克、 黑芝麻 5克、 白糖 60克、 黄油 20克、 沸水 180克
食材功效信息

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、健脑、通便等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、大便秘结、治疗便秘等功效;

咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有恢复体力、醒神、治便秘等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

咖啡伴侣的热量554千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有破血祛瘀、止咳、抗癌等功效;可与芹菜、阿胶、枣搭配;与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

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