| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 焦糖水果茶热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于攀登雪山1分钟消耗的热量990 | |||||
1、柠檬和菠萝切片，放入焗烤锅中两面烤出焦痕；
2、茶包用饮用水泡开，取出茶包，加入适量糖或蜂蜜搅匀；
3、放入几片烤好的柠檬和菠萝；
4、按照自己的喜好，可放入冰块，薄荷即可。
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
