| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 素冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于聚会25分钟消耗的热量90 | |||||
1、油烧热，下冬瓜，冬瓜七成熟，下调料。直到炒好
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、润肤美容、抗癌等功效；可与白菜、银鱼、红枣搭配；与红螺、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
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