| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 麻辣河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于拳击46分钟消耗的热量360 | |||||
1、河虾放在盆里面，放一点食用油可以让它们吐出泥沙等脏东西。
2、把作料先用热油爆炒出香味再放入河虾继续爆炒。
3、可以酌情放点汤，小火煮干了就可以收火。我喜欢麻辣味的。
4、出锅，撒一点葱花配色。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与豆苗、西兰花、火龙果搭配；与橙子、南瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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