| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 杏仁露 | 克 | 79千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 杏仁豆腐热量/卡路里126千卡 | |||

1、琼脂用热水泡软,我泡了10分钟左右吧

2、把原料拿过来,草莓味的qq星,还有,六个核桃

3、把牛奶,杏仁露还有琼脂加入小奶锅里,开火,煮!
琼脂比较蛮化,多煮一下
融化了它!

4、本想做表面椰蓉的,结果手残把椰蓉提前放进去了,然后成了椰蓉夹心了…
口感也成,不过椰蓉不那么脆了
大家可以忽略它…
把奶汁过筛后倒入容器后,然后冷藏2小时左右

5、最好磕磕,把气泡镇出去,影响形象要不

6、来,切个小块,放个草莓,开动!
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、预防便秘、养颜等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与果汁、菠菜、菠萝相克,同食可能会引起不适;
杏仁露的热量46千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1