| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 749克 | 面片汤热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡,相当于漂流254分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅中加水烧开倒入牛肉味浓汤宝一个，将芹菜梗切小块放入锅中，将饺子皮抻开成薄片放入烧开的锅中，最后放入西红柿小块即可
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、养阴补虚、养胃等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、抗癌、帮助消化等功效；可与西兰花、豆腐、三文鱼搭配；与螃蟹、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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