| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉(水油皮) | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 310千卡 | 886千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 玫瑰鲜花饼热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡,相当于弹吉他469分钟消耗的热量120 | |||||
1、花瓣洗静晾干，用白砂糖揉搓好备用。
2、玫瑰醬
3、玫瑰醬加入揉搓好的玫瑰花拌匀
4、再加入熟糯米粉拌匀备用
5、水油面酥油面分别和好，包上保鲜膜静止30分钟
6、两份面等分成9份
7、把酥油面包入到水油面里面，用虎口收口包好
8、包好的面团压扁，用擀面杖擀成舌头状
9、从一端卷起，抱歉保鲜膜静止20分钟
10、再重复8 9步骤擀一次面，盖保鲜膜醒20分钟
11、取一个面团从中间折一下，再用手压扁擀成圆皮
12、准备包入玫瑰花馅
13、包好压扁入180度预热好的烤箱烤25分钟
14、成品
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
