| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 白萝卜汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于跑步157分钟消耗的热量480 | |||||
1、1取小排两根洗净备用 2切姜片少于，切好白萝卜片备用 3将排骨放入汤锅中加适量水放入姜片大火烧开 4倒掉烧开的汤重新加入水大火烧开 5转小火加入适量的盐 6放入白萝卜片焖一会即可关火
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、润燥等功效；可与冬瓜、紫菜、白菜搭配；与田螺、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
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