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在家做蛋挞 KFC 滚蛋吧蛋蛋翻滚吧的热量

在家做蛋挞 KFC 滚蛋吧蛋蛋翻滚吧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋挞皮147千卡386千卡
鸡蛋黄157千卡328千卡
淡奶油1406千卡873千卡
鲜奶68千卡57千卡
总量367在家做蛋挞 KFC 滚蛋吧蛋蛋翻滚吧热量/卡路里1778千卡
深蹲热量1778千卡,相当于深蹲444分钟消耗的热量240

在家做蛋挞 KFC 滚蛋吧蛋蛋翻滚吧的做法共9个步骤

食材主料/辅料

蛋挞皮 12、 鸡蛋黄 3、 淡奶油 适量、 鲜奶 适量、 棉糖 适量
食材功效信息

蛋挞皮的热量386千卡(每100克);具有健脾、和血、益肾等功效;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有宁心安神、避免智力衰退、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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