| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 奶酪吐司脆热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于粉刷175分钟消耗的热量180 | |||||
1、吐司和奶酪片分别均匀切成4块，奶酪片铺在小吐司上
2、放入烤箱，195度，烤5分钟左右，烤到奶酪鼓起，吐司边缘变金黄色即可，香喷喷！～
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、抗衰老、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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