| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 香煎冬菇热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于板球101分钟消耗的热量300 | |||||
1、冬菇洗净去蒂切厚片
2、不粘锅放黄油融化放冬菇片，盖上锅盖3分钟左右看看是不是煎得微焦然后翻面煎一下，用手撒点盐花和胡椒粉拌匀就可以上桌
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
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