啤酒烧鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅用热水焯一下，祛除血水和浮沫，然后用凉水冲洗干净，控干水分备用。

2、准备料汁，一杯杯酒，两大匙素蚝油，2大匙生抽，1大匙老抽，2小匙细砂糖

3、葱姜蒜切好备用

4、锅中倒入两大匙红油（如果不吃辣的话，就换成普通油就可以了）

5、油热之后，放入处理好的鸡翅，翻炒均匀

6、加入葱姜蒜辣椒，翻炒均匀

7、把调好的料汁倒入锅里，大火烧开

8、开锅之后，转中火，盖上盖子，烧15分钟之后，给鸡翅翻面

9、鸡翅两面都沾满酱汁，开大火收汤。等汤汁收干之后就可以出锅了