红豆茯苓薏仁汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、解毒、降血糖等功效；可与粳米、鲫鱼、鲤鱼搭配；与羊肚、盐、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有促代谢、健脾胃、舒筋除痹等功效；可与白果、山药、猕猴桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有利水、宁心安神、预防高血压等功效；可与腰果、益母草搭配；