| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 胡罗卜炒米饭热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于坐车289分钟消耗的热量60 | |||||
1、热锅凉油，放入豆瓣酱，放葱，然后放好胡罗卜丝，翻炒几下，倒点水，盖上锅盖闷一会，胡罗卜七分熟的时候，放入米饭炒几下，出锅，可以淋点香油。
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助睡眠、健脾养胃、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
