| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜榨橙汁 | 克 | 27千卡 | 45千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 有“料”的橙汁碎冰冰热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡,相当于画画60分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备一杯鲜榨原汁，加入适量白砂糖（也可不加）拌匀，倒入西班牙乐葵炫彩冰棍模中。以次将两个模具加满。
2、将桔子果肉也分别放入模式中。将模具盖扣上，扣实。将冰棍模放入冰箱冷冻4小时以上即成。
鲜榨橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、止咳等功效；
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