| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 葱油凉面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于滑雪机148分钟消耗的热量420 | |||||
1、把一般的面条或拉面烫熟，放入碗里，用冷水过凉，加入酱油，辣椒，炒过的碎花生及肉末，放入一团葱花，锅里烧热油，淋在葱花上面即可
葱花具有抗癌、缓解疲劳、增强食欲等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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