| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海蛎 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 海蛎煎热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于挖煤61分钟消耗的热量360 | |||||
1、海蛎加入鸡蛋，葱花，地瓜粉
2、下油煎
3、成品
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有提高性欲、软坚散结、滋容养颜等功效；可与冬瓜、菠菜、发菜搭配；与玉米、白砂糖、啤酒相克，同食可能会引起不适；
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