| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 自酿葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于收碗91分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把买来的葡萄用水冲干净,然后晒到表面无水珠即可！
2、把葡萄捏碎装入玻璃容器,10斤葡萄加入2斤冰糖的比例,切记不要装太满,留出三分之一的空隙，因为发酵后葡萄会上涨哦!
3、切记不要用盖子盖哦,那样会爆炸的,用塑料袋子封住即可。然後就可以靜等发酵喽！一個月后就可以喝到美味的葡萄酒喽！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抗衰老、抗衰老等功效；可与橙子、枸杞子、枸杞搭配；与白开水、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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