| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于网球116分钟消耗的热量480 | |||||
1、将虾剪须，洗干净，沥水，锅里加油烧热，倒入虾炒，炒至渐变色，加入盐和姜丝，继续炒到变色，加少许水，盖上锅盖，烧到水渐干，加入鸡精香葱，翻炒片刻，即可出锅
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、提高性功能、通乳等功效；可与豆苗、油菜、韭菜搭配；与木瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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