| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香螺 | 克 | 815千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 白灼香螺热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡,相当于游泳82分钟消耗的热量600 | |||||
1、用盐抹洗，清水冲洗干净壳和滑腻的东西
2、煮沸水后倒入香螺，约十分钟全熟后捞起
3、可根据各人口味，蘸酱油和芥末吃喔
香螺的热量163千卡（每100克）；具有明目、利尿、通淋等功效；与猪肉、冬瓜、冰块相克，同食可能会引起不适；
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