| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黑胡椒烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于爬泳121分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗净背上划两刀方便入味。倒入黑胡椒腌料。两面都蘸上腌料盖上保鲜膜放入冰箱半小时。
2、铁盘放入锡纸。鸡翅放入。剩下的腌料加少许色拉油搅拌倒入鸡翅上。放入烤箱。每五分钟翻身一次。每次加少许色拉油。15分钟即好。
3、好了入盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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