| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 湘西风味虾热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于刮胡子208分钟消耗的热量120 | |||||
1、沙虾！尾部改刀出水！蒜苗切段！
2、开油锅！先把年糕和蒜苗炸好！再炸虾子！
3、放小康牛肉酱！老干妈！放配料炒！放点辣鲜露炒出锅！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、健脾暖胃、止渴等功效；
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