| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于收碗90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆洗净，去皮，改刀切成一指宽的长条。
2、起锅做油，有多点（实耗很少）！
3、将土豆条入锅炸至金黄色！
4、在锅里留少许油，将咸盐，花椒粉，白糖，（喜欢孜然的，还可以加些孜然的），在锅内翻炒！
5、加入辣椒面继续翻炒。
6、成了，出锅！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾利湿、抗衰老等功效；可与豇豆、牛肉、豆角搭配；与樱桃番茄、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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