丝瓜炒豆芽的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、清凉、祛风等功效；可与明虾、虾、北极虾 搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、利尿、清暑热等功效；可与醋、韭菜、黄瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；