| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 海绵蛋糕热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡,相当于现代舞89分钟消耗的热量288 | |||||
1、先准备材料
2、用打蛋器打
3、放黄油继续打
4、把面粉放进去继续打
5、放进烤盘
6、开始烤了
7、差不多10分钟，好了
8、拿出来用勺子刮了一点试试熟不熟
9、开吃
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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