| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白油 | 克 | 180千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 冰皮提拉米蘇热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡,相当于拉筋72分钟消耗的热量150 | |||||
1、把冰皮預伴粉加入冷水，食用色素揉至表面光滑。
2、白油分3次低速打至均勻。
3、把白油加入面團揉至均勻光滑。放入冰箱冷藏一小時。
4、取出面团，分成15份面團和餡料。，可以自己分配大小，以1比1，包入餡料，封口在手粉上滾一下，印出來。
5、冰皮制作完成，放入冰箱一小時以上，3天內食用完畢。
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、补血养血、养颜等功效；
食用色素具有促进消化、增加食欲、帮助消化等功效；
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