| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 孜然土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于露营90分钟消耗的热量150 | |||||
1、把土豆去皮，切成条状，油锅热起来后放入炸薯条，炸至金黄色后取出沥干，再放入国中炸，薯条变成金黄色后捞出，就做好拉
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、美容养颜等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与香蕉、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
