| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 60千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 辣炒娃娃菜热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于登山摩托7分钟消耗的热量510 | |||||
1、葱花炸锅
2、把重庆火锅料放进去，我用的大红袍
3、火锅料溶解后加娃娃菜，爆炒
4、根据个人口味放盐，我只加了一捏
5、放一些鸡精，出锅
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、预防结肠癌、消除疲劳等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
