| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡,相当于剪指甲184分钟消耗的热量60 | |||||
1、马铃薯去皮切条，泡在水中，加适量的白醋在水中，浸泡15至20分钟。倒入适量的油于锅中，等油烧热后，将马铃薯条下锅油炸，成金黄色后，把马铃薯条捞上来。撒入适量的盐，一定要撒均匀。美味的薯条就出锅啦！蘸着番茄沙司更好吃哦\^O^/
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、调中、美容护肤等功效；可与豇豆、牛里脊、醋搭配；与圣女果、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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