| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 猪肝枸杞鸡蛋热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于高台跳水28分钟消耗的热量180 | |||||
1、请看图片，请原谅不太会打字。
2、水滚把菜放进。
3、再把猪肝也放下去煮，时间不要太久，猪肝太老不好吃。
4、猪肝熟后会在水面。
5、忘了鸡蛋要一早放水里煲。
6、把鸡蛋去壳一分为四俩个变八放面上。
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、补肝、延缓衰老等功效；可与银耳、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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