| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 48千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 冬荫功意面热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于桑拿12分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中放入水，烧开后，加入橄榄油、盐、意面。
2、开盖中火煮8分钟后关火，捞出控干水份，加半小勺橄榄油将意面拌匀备用。
3、将蘑菇切片，用水焯半分钟捞出备用。
4、北极虾焯半分钟，捞出备用。
5、加入两勺冬荫功酱拌匀。
6、再加入黄瓜花、焯过的北极虾、蘑菇片，略拌即可。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、防心肌梗死、预防高血压等功效；可与茄子、芹菜、豆苗搭配；与黄豆、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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