红豆沙月饼的热量和减肥功效

1、各种馅的月饼

2、有一个月饼皮被手碰花了，

3、切开一个看看啊！（*@ο@*） 哇

4、炒好的红豆馅 ，红豆泡好煮好过筛用油翻炒。

5、绿豆馅，泡好的绿豆去皮过筛用油翻炒。

6、制作月饼皮。转化糖浆（转化糖浆方法都一样）、花生油、枧水倒入碗里，用手动打蛋器搅拌均匀。
10、面粉过筛入糖浆里。
11、用刮刀拌匀成为面团。
12、刚拌好的面团很粘，将面团用保鲜膜包好，放到冰箱至少冷藏1个小时以上再使用。

7、分好的红豆馅和月饼皮

8、将馅和皮分成需要的分数。一般来说，皮和馅的比例为2:8。比如你的模具是50克的，就将皮分成10克每份，馅40克每份。
14、手上拍点面粉防粘，取一块皮在手心压扁。
15、将馅放在皮上。
16、用左手大鱼际的部位推月饼皮，并用手指不断转动皮和馅，使皮慢慢的包裹在馅上。

9、慢慢推圆包住

10、压好的月饼，就晚上就拍了这一张。 都包好以后。在月饼模具里放一些面粉，用手掌压住模具口，晃动几下，使面粉均匀的撒在模具里。倒出多余的面粉。
将包好的月饼坯放入模具里。
在案板上压出月饼的形状。将压好的月饼小心地移到烤盘上。月饼都包好以后，表面喷一点水。放入预热好上下火190℃的烤箱，烤5分钟后取出，在表面薄薄地刷一层蛋黄水，重新放入烤箱，烤15分钟左右，至表面金黄即可出炉。(配料里面白沙糖，玉米油熟面粉是三种馅料的。总份除与3.)

11、各种口味

12、皮薄馅多美味╮(╯3╰)╭