| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙眼 | 克 | 238千卡 | 60千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 龙眼汽水热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于包装礼物204分钟消耗的热量90 | |||||
1、把龙眼清洗干净，放入盒子里。
2、之后又放入雪碧，放入冰箱
3、成品
龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肌肉、失眠、养血安神等功效；可与灵芝搭配；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、降温等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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