椒盐虾的热量和减肥功效

1、鸡翅中划几道方便入味，虾洗净，加盐少许，料酒少许，腌制片刻，3分钟吧。

2、不粘锅加几滴油，我不爱吃太油的，就放了几滴。。。把鸡翅中，虾一起放在锅里，小火煎。为什么要放在一起呢，为了省时间，呵呵

3、先熟的是虾，虾熟的时候鸡翅差不多熟了八分，没关系，把蒜切碎扔在锅里，蒜又香气的时候给虾撒椒盐，盛出。继续煎翅中，翅中熟的差不多，用刷子刷蚝油，一定要小火，刷均匀～蚝油不能少哦，熟了，装盘。OK！样子不美，但是味道很棒。