抹茶牛奶酱的热量和减肥功效

1、将牛奶A加热到与体温接近的温度，可以用手感觉一下，就是那种微热的感觉。

2、抹茶粉直接倒入牛奶A中，其实不用过筛也可以，因为接下来要用打蛋器将牛奶抹茶混合液充分搅拌均匀。没有一点颗粒。不过如果抹茶粉过筛的话，那搅拌的阶段就省点事。

3、搅拌均匀的抹茶牛奶混合液放置一边待用。接下来将淡奶油和砂糖一起倒入牛奶B中，用中小火加热并不断搅拌，直到液体变得较为浓稠，颜色呈浅黄色。这个过程大概持续20分钟左右。

4、最后将抹茶牛奶混合液倒入刚刚制作好的牛奶B中，混合均匀即可盛入容器中。刚制作好的抹茶牛奶酱不像果酱那样特别的粘稠，更像炼乳的质感，但冷藏过后就会变得比较稠啦。