水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与鳝鱼、洋葱、黄鱼搭配；与白萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、抗衰老、清热生津等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与猪肝、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；