| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 油炸冰淇淋热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于缝衣服112分钟消耗的热量90 | |||||
1、将面包片（我用的是牛油排包，也可用土司）切去边缘，用擀面杖碾成薄片~
2、取一片碾扁了的面包片，放适量冰淇淋再盖上一片面包片，用小杯子（我用的是茶杯）扣上用力按下压断边缘。放入冰箱冰冻4小时以上~
3、将冰好的冰淇淋取出，油锅烧热后放入，炸到两面金黄就好~
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
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