| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 6千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 2克 | 柠檬冰红茶热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于滑板1分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把红茶泡好，泡多少看你能喝多少。
2、等红茶放凉，在加2-3勺柠檬蜜。在加上冰块！
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、舒张血管、提神消疲等功效；
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