| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 拔丝香蕉热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于开车181分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好原材料
2、将香蕉剥皮切片
3、将香蕉片放入烧热的油锅里
4、将香蕉片取出备用
5、再在锅里放些油，把白糖放入，熬成糖浆，放入香蕉片翻炒
6、翻炒几下就大功告成了，
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、痔疮、治疗便秘等功效；可与牛奶、燕麦片、苹果搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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