| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 紫薯曲奇热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于雪鞋行走44分钟消耗的热量480 | |||||
1、将黄油软化后放入糖粉拌匀
2、用电动打蛋器打发到黄油体积蓬松后，分两次加入蛋清进行搅拌直至成细腻糊状。
3、加入紫薯泥进行搅拌
4、拌匀后的紫薯曲奇面糊，将其装入装上大号裱花嘴的裱花布袋内。
5、在烤盘内铺上烘培纸，进行裱花。
6、烤箱预热到170度，放进烤盘在中层，烤15-18分钟。取出放凉后食用。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
