| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 豆渣雞蛋糯米餅热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡,相当于水上排球277分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把豆渣和雞蛋攪一下 再下糖再下糯米粉 之後再攪一下 然後就這樣了
2、然後熱鍋下油 熱了之後再用湯勺下一勺 家裡有生芝麻可以下芝麻 沒有省掉
3、豆渣加豆漿 營養豐富 又好吃 請叫我活雷鋒
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脾利湿、清洁肠胃等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、活血行气、止渴等功效；可与桂花、乌鸡、莲藕搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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