轻松熊的热量/卡路里_轻松熊的做法

1、巧克力先融化装饰鼻子。2.奶油奶酪融化加糖打至顺滑无颗粒。3.牛奶加入鱼胶粉融化。4.将2和3隔热水混合至无颗粒，加入酸奶拌匀。5.淡奶油打发到有纹路浓绸，加入4奶酪糊拌匀。6.取部分慕斯糊滴一滴红色素拌匀，填入模具的嘴巴和肚子。放冰箱冷冻约十分钟左右凝固。7.芒果打成泥与慕斯糊混合，倒入模具，铺上两片戚风蛋糕，再将剩余慕斯糊倒入。
2、放冰箱冷冻约四小时
3、脱模后用巧克力画上眼睛，萌吗？
4、怎么看都萌
5、装入蛋糕盒
6、剩余做的爱心慕斯

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、固齿、治便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、大便秘结等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与枣、桔子、米汤相克，同食可能会引起不适；

鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、肾虚遗精、止血等功效；

轻松熊的热量和减肥功效