南瓜包的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、通便、解鸦片毒等功效；可与火腿、牛里脊、红枣搭配；与辣椒、大闸蟹、上海青相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、延年益寿、补中益气等功效；可与鸭肉、桂花、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；