吃掉吃掉盆栽吃掉的热量和减肥功效

1、一年前的成品，具体的量我已经忘记了！
先做牛奶炖蛋：
牛奶加入砂糖煮热，不用煮沸，在一边待用
用常温的鸡蛋最好，搅拌到一定程度后加入已经放凉了的牛奶在继续搅拌，打个几百下吧……
想要口感更佳，请过筛，我用的是豆浆机送的隔渣的滤网。

2、煮滚一锅水，用蒸架把牛奶鸡蛋混合物放上面蒸。蒸之前把气泡夹走，包上保鲜膜，出来的炖蛋会嫩滑很多的哦。
炖蛋的时候可以准备“土壤”了。奥利奥去掉夹心，放保鲜袋，然后我是用保温杯碾碎的……

3、炖蛋炖了多长时间说真的我不记得了，不要太大火，好像要20分钟左右吧，出锅后稍微放凉一下，撒上奥利奥，插上呆萌的薄荷君，然后狠心地吃掉吧！

4、把你种在我的心里