| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 懒人炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于林业工作20分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好香蕉
2、把香蕉一分为三
3、锅子里的油烧热后下香蕉
4、炸至金黄后捞出
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、祛脂降压、便血等功效；可与李子、国光苹果、冰糖搭配；与香芋、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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