| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 盐焗虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于柔道37分钟消耗的热量600 | |||||
1、虾线挑出来后，用盐腌五分钟，用生粉裹起来
2、然后放油开始炸至金黄色，洒上椒盐就ok了
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、增强性功能、提高性功能等功效；可与豆苗、韭菜、豆腐搭配；与黄豆、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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