火腿烧麦的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、防癌等功效；可与烤肉、豇豆、花菜搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护发明目、止渴等功效；可与枣、鸭肉、兔肉搭配；与鸡肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；